Gesundheitspsychologie

Rock around the Blog!

Hier findest du spannende Blogartikel zu wechselnden Themen, geschrieben von Psychologiestudierenden. Zu allen Texten werden Quellen und weiterführende Informationen angeboten, damit ihr euch bei Interesse mit Informationen aus erster Hand versorgen könnt.

Los geht’s!

11. Sept.
4 Min.

Kriegstraumata & PTBS: Die Rolle von Angehörigen und die Folgen für Kriegsflüchtlinge

Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine schwere psychische Erkrankung, die nach extrem belastenden Ereignissen auftreten...

4. Sept.
3 Min.

PTBS: Verstehen, Erkennen und Unterstützen - Ein Leitfaden für Betroffene und Angehörige

PTBS - vier Buchstaben, die man vielleicht schonmal gehört hat, aber was steckt wirklich dahinter? Was genau ist die Posttraumatische...

28. Aug.
3 Min.

Traurig nach dem Urlaub ? - das Post-Holiday-Syndrom

Die Sommerferien enden bald und damit für viele auch der langersehnte Urlaub. Leider führt der Urlaub nicht bei allen für die erwünschte...

31. Juli
2 Min.

Die Rolle von Haustieren in der psychischen Gesundheit

Foto von cottonbro studio: https://www.pexels.com/de-de/foto/foto-der-frau-neben-hund-2925324/ Hast du jemals bemerkt, wie beruhigend das...

12. Juni
5 Min.

Sex und die Psyche: Was muss man wissen und was kann man tun?

In der heutigen Gesellschaft ist das Thema Sexualität oft immer noch etwas was hinter verschlossenen Türen besprochen wird. Doch für...

5. Juni
3 Min.

Selbstsuggestion: Warum es wichtig ist, wie wir mit uns selbst sprechen

Foto von Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/de-de/foto/foto-der-frau-die-den-spiegel-betrachtet-774866/ „Die größte Entdeckung...

8. Mai
4 Min.

Doomscrolling-gefangen in der Schleife

Die Aussicht auf eine bessere Zukunft spielt eine wichtige Rolle für die seelische Gesundung eines Menschen. Doch die Corona-Pandemie,...

1. Mai
4 Min.

Angststörung: Der richtige Umgang mit Betroffenen

Foto von Joice Kelly: https://unsplash.com/de/fotos/mann-im-orangefarbenen-langarmhemd-sitzt-auf-grauer-couch-rXrMy7mXUEs Angststörungen...

23. Apr.
3 Min.

Psychoonkologie: Unterstützung bei der Krebs-Diagnose

Eine Krebsdiagnose ist oft eine der belastendsten und lebensveränderndsten Erfahrungen.

28. Feb.
5 Min.

Tipps für den Umgang mit psychisch Erkrankten in der Familie

Angehörige nehmen eine entscheidende Rolle im Leben eines psychisch Kranken ein. Zum Beispiel, indem sie der betroffenen Person...

24. Jan.
5 Min.

Selbstmitgefühl - für uns und andere

Gerade für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen kann es sehr hilfreich sein, eine geeignete Strategie zu haben, die in...

22. Nov. 2023
5 Min.

Dein Weg zur Achtsamkeit

Die Praxis der Achtsamkeit, ursprünglich in der alten buddhistischen Tradition verwurzelt, hat in der modernen Welt einen immer bedeutendere

15. Nov. 2023
4 Min.

In Balance mit dem inneren Rhythmus: Die Wichtigkeit von Licht

Im aktuellen Diskurs gewinnt die Thematik der Auswirkungen von künstlichem Licht zunehmend an Bedeutung. Das ist auch gerechtfertigt,...

25. Okt. 2023
7 Min.

Wie Ernährung Depressionen und psychische Gesundheit beeinflusst

Gesunde Ernährung ist Entscheidend für Körperliche und Psychische Gesundheit. Finde heraus, welche Faktoren wichtig sind.

18. Okt. 2023
7 Min.

Mehr Ruhe, weniger Stress: Wie Meditation deine Stressbewältigung verbessert

Unsere psychische Gesundheit ist ein ganzheitliches Konzept, welches viele Aspekte des Lebens betrifft. Die Pflege deiner psychischen...

11. Okt. 2023
2 Min.

Mentale Gesundheit stärken durch Digital Detox

Für viele von uns ist das Smartphone zu einem ständigen Begleiter geworden, der unser Leben in vielerlei Hinsicht erleichtert. Doch...

4. Okt. 2023
4 Min.

Sport und mentale Fitness: Wege zur dauerhaften Motivation

Wissenschaftlich steht fest, dass Sport die mentale Gesundheit verbessert, doch wie integrierst du Sport auf Dauer in deinen Alltag?

27. Sept. 2023
6 Min.

Mentale Gesundheit: In welchen Lebensbereichen du sie stärken kannst

Psychische Gesundheit wird durch eine Vielzahl an Faktoren beeinflusst. In diesem Artikel soll eine Übersicht über einige von diesen...

6. Sept. 2023
2 Min.

Essstörungen erkennen und unterscheiden

Bei einer Essstörung handelt es sich um eine ernstzunehmende und teilweise lebensbedrohliche Krankheit.

9. Aug. 2023
3 Min.

(Online) Dating mit psychischen Erkrankungen

In Deutschland hat jede dritte Person schon einmal einen Online-Dating-Dienst genutzt – das gaben die Befragten einer repräsentativen...