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Rock around the Blog!
Hier findest du spannende Blogartikel zu wechselnden Themen, geschrieben von Psychologiestudierenden. Zu allen Texten werden Quellen und weiterführende Informationen angeboten, damit ihr euch bei Interesse mit Informationen aus erster Hand versorgen könnt.
Los geht’s!
People Pleasing: Warum du nicht allen gefallen musst – und wie du dich davon befreist
Kennst du das Gefühl, ständig „Ja“ zu sagen, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst? Fühlst du dich oft für das Glück anderer verantwortlich...
vor 1 Tag5 Min. Lesezeit
Scham und Einsicht – Warum Burnout und Depression oft unerkannt bleiben und wie Angehörige helfen können!
Psychische Belastungen wie Burnout oder Depression gehören zu den häufigsten Gründen für lange Krankheitsphasen. Gleichzeitig fällt es...
14. Mai4 Min. Lesezeit
Zwischen Aufklärung und Fehldiagnose: Die Rolle sozialer Medien bei psychischen Störungen
Wenn du in letzter Zeit soziale Medien wie Instagram oder TikTok verwendet hast, bist du bestimmt schon über Inhalte gestolpert, die...
23. Apr.4 Min. Lesezeit
Stalking
Sie spürt den Blick in ihrem Nacken. Wieder diese anonyme Nachricht. Ist es Zufall oder verfolgt sie jemand…? Was wie der Beginn eines...
9. Apr.6 Min. Lesezeit
Sportsucht – ab wann ist Sport ungesund?
Sport ist gesund – das hören wir überall. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz, verbessert unsere Laune und hilft uns, fit zu bleiben....
2. Apr.5 Min. Lesezeit
Die Macht der Positivität: 12 positive Interventionen für einen ausgeglicheneren Alltag
Stell dir vor, du könntest mit einfachen, kleinen Veränderungen in deinem Alltag dein Glücksgefühl steigern, Stress reduzieren und...
26. März4 Min. Lesezeit
Yoga für die mentale Gesundheit: Wie oft sollte man praktizieren, um spürbare Effekte zu erzielen?
Dass Yoga inzwischen auch in psychologischen und klinischen Behandlungen eingesetzt wird, überrascht kaum, wenn man die Vielzahl an...
19. März3 Min. Lesezeit
Bewältigungsstrategien verstehen: Coping-Strategien und ihre Eigenschaften
Coping-Strategien müssen kein Puzzle sein. Verstehe die Grundlagen und Du kannst deine Stressverarbeitung einfach ordnen. Wir alle...
12. März5 Min. Lesezeit
Intrinsische vs. extrinsische Motivation: Was Dich wirklich antreibt
Liest du, weil dich ein Thema interessiert, bist du intrinsisch motiviert. Liest du für eine gute Note, bist du extrinsisch motiviert....
12. Feb.4 Min. Lesezeit
Stress ist, was du daraus machst: Wie deine Bewertung den Unterschied machen kann
Stell dir vor, dein Partner oder ein Familienmitglied hat eine depressive Episode. Plötzlich lastet die gesamte Verantwortung des Alltags...
29. Jan.4 Min. Lesezeit
Neurogenes Zittern und TRE® (Trauma and Tension Releasing Exercises)
Als der Traumatherapeut Dr. David Berceli verschiedene Situationen politischer Gewalt miterleben musste, konnte er beobachten, dass viele...
22. Jan.5 Min. Lesezeit
Stressbewältigung bei Einsatzkräften: Was Angehörige davon lernen können
Bewusste Freizeitgestaltung ist ein wichtiger Bestandteil der Stressbewältigung von Einsatzkräften und Angehörigen Trotz...
15. Jan.3 Min. Lesezeit
Adaptogene
Stress ist im alltäglichen Leben nicht zu vermeiden und auch ganz normal. Wenn wir stressigen Situationen ausgesetzt sind, so passt sich...
8. Jan.5 Min. Lesezeit
Türchen 18 – Kreativität: Ursprung, Förderung und psychologische Perspektiven
Kreativität ist eine der faszinierendsten Fähigkeiten des menschlichen Geistes. Sie ermöglicht es uns, neue Ideen zu entwickeln, Probleme...
18. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Türchen 17 – Weihnachtsgewürze
Liegt bei euch schon Weihnachtsduft in der Luft? Was wäre die Weihnachtszeit ohne die leckeren weihnachtlichen Gewürze? Sie duften fein,...
17. Dez. 20245 Min. Lesezeit
Türchen 14 – Wie ätherische Öle dir helfen können
Hast du schon einmal die beruhigende Wirkung Lavendelduft gespürt oder bemerkt, wie ein Spritzer Mandarinenöl deine Laune hebt? Es heißt,...
14. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Türchen 13 – Tee zur Winterzeit
Zur kalten Jahreszeit ist es besonders schön, es sich mit einer warmen Tasse Tee so richtig gemütlich zu machen. Es wärmt uns von innen...
13. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Türchen 12 – Berührungen
Weihnachtszeit ist Kuschelzeit! Besonders dann, wenn es draußen kalt ist und schneit kann es beglückend sein, sich das Herz mit liebenden...
12. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Türchen 10 – Licht und Psyche: Wie Licht unsere mentale Gesundheit beeinflusst
Licht ist mehr als nur ein Mittel zur Beleuchtung – es hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit und unser...
10. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Türchen 8 – Im Winterwald
Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum…! Während der kalten Jahreszeit ist es besonders schön, es sich im warmen Raum gemütlich zu machen -...
8. Dez. 20243 Min. Lesezeit
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