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Rock around the Blog!
Hier findest du spannende Blogartikel zu wechselnden Themen, geschrieben von Psychologiestudierenden. Zu allen Texten werden Quellen und weiterführende Informationen angeboten, damit ihr euch bei Interesse mit Informationen aus erster Hand versorgen könnt.
Los geht’s!


Leben im Gefühlschaos: Wie hältst du jemanden, der sich selbst nicht halten kann?
Was du als Angehörige über die emotional-instabile Persönlichkeitsstörung wissen solltest. Du kennst dieses Gefühl wahrscheinlich gut: Ein Moment läuft gut, und im nächsten ist alles anders. Heftiger Streit, dann wieder Nähe. Tiefe Erschöpfung auf deiner Seite, und gleichzeitig das Gefühl, irgendwie standhalten zu müssen. Wenn bei einem Menschen, den du liebst, eine emotional-instabile Persönlichkeitsstörung (EIPS) vorliegt, ist das oft genau diese Erfahrung. Täglich. Sie ent
27. Mai5 Min. Lesezeit


Histrionische Persönlichkeitsstörung – wenn das Leben zur Bühne wird
Der Begriff Histrionisch stammt vom lateinischen Wort “histrio“ und bedeutet so viel, wie Schauspieler. Histrionische Verhaltensweisen lassen sich jedoch bis in die Zeit der griechischen Antike und des alten Roms zurückverfolgen. Schon damals wurden Verhaltensweisen wie übertriebene Theatralik beobachtet und dokumentiert. Personen wurden damals jedoch als hysterisch bezeichnet. Der Begriff leitet sich von dem Wort “Hystera“ ab, was aus dem Griechischen übersetzt Gebärmutter
24. Sept. 20256 Min. Lesezeit


Narzisstische Persönlichkeitsstörung
Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS) ist ein komplexes psychisches Störungsbild, welches, wie der Name bereits verrät den Persönlichkeitsstörungen zuzuschreiben ist (einen allgemeinen Artikel zur Übersicht findet ihr ebenfalls auf unserem Blog/ Link befindet sich am Ende des Artikels). Wenn man an Narzissten oder an Personen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung denkt, hat man oft ein Bild von einer Person im Kopf, welche Selbstbewusst oder selbstverliebt
3. Sept. 20257 Min. Lesezeit


Leben im Gefühlschaos: Die emotional-instabile Persönlichkeitsstörung verstehen
Die emotional-instabile Persönlichkeitsstörung verstehen – impulsiver Typ & Borderline-Typ im Fokus Die emotional-instabile Persönlichkeitsstörung (EIPS) zählt zu den tiefgreifendsten und zugleich oft missverstandenen psychischen Erkrankungen. Sie tritt in zwei klinisch unterscheidbaren Hauptformen auf: dem impulsiven Typ und dem Borderline-Typ. Während der impulsive Typ vor allem durch Kontrollverlust, Wutausbrüche und Reizbarkeit geprägt ist, stehen beim Borderline-Typ inst
13. Aug. 20256 Min. Lesezeit


Wenn Kontrolle zur Belastung wird: Die zwanghafte Persönlichkeitsstörung
„Ich will doch nur, dass alles richtig ist.“ Dieser Gedanke kann Folgen haben. Vor allem dann, wenn er das Leben bestimmt. Wenn Planung wichtiger wird als Spontanität, wenn Perfektion alles andere verdrängt. Vielleicht kommt Dir das bekannt vor, bei Dir selbst oder bei jemandem in Deiner Nähe. Dann lohnt sich ein genauerer Blick auf ein oft übersehenes Thema: die zwanghafte Persönlichkeitsstörung, auch bekannt als OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder). Was ist eine
6. Aug. 20253 Min. Lesezeit


Posttraumatisches Wachstum - wenn Leid zur Stärke wird
Traumatische Erlebnisse hinterlassen tiefe Spuren in der menschlichen Psyche. Schmerz, Angst und Kontrollverlust dominieren häufig das Bild psychischer Krisen. Doch aus diesen erschütternden Erfahrungen kann unter bestimmten Bedingungen auch etwas Unerwartetes hervorgehen: persönliches Wachstum. Dieses Phänomen, bekannt als posttraumatisches Wachstum (PTW), beschreibt positive psychologische Veränderungen, die Menschen infolge schwerer Lebenskrisen durchlaufen. Aktuelle Forsc
16. Juli 20256 Min. Lesezeit


Neid ist nicht gleich Neid! Vom Beneiden und Missgönnen - oder vom Wetteifern und Beneiden?
Wir alle kennen es: das äußerst unangenehme Gefühl, auf jemanden neidisch zu sein. Der Mitschüler, der beim Hundertmeterlauf eine Millisekunde schneller war. Die Kommilitonin, die das Stipendium erhalten hat, für das man sich selbst beworben hatte. Der Kollege, der befördert wurde, ohne eine bessere Qualifikation vorweisen zu können oder besser gearbeitet zu haben. Die Nachbarin, die nun schon zum dritten Mal dieses Jahr in den Urlaub fliegt. Die Liste ist schier unendlich. U
25. Juni 20254 Min. Lesezeit


People Pleasing: Warum du nicht allen gefallen musst – und wie du dich davon befreist
Kennst du das Gefühl, ständig „Ja“ zu sagen, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst? Fühlst du dich oft für das Glück anderer verantwortlich – sogar auf eigene Kosten? Dann bist du vielleicht ein sogenannter People Pleaser. In diesem Blogartikel schauen wir uns an, was hinter dem People Pleasing steckt, wie du erkennst, ob du betroffen bist – und wie du lernst, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Was ist People Pleasing? People Pleasing beschreibt ein Verhalten, bei dem
21. Mai 20255 Min. Lesezeit


Türchen 18 – Kreativität: Ursprung, Förderung und psychologische Perspektiven
Kreativität ist eine der faszinierendsten Fähigkeiten des menschlichen Geistes. Sie ermöglicht es uns, neue Ideen zu entwickeln, Probleme zu lösen und uns künstlerisch auszudrücken. Doch wie entsteht Kreativität? Welche Rolle spielt Entspannung dabei, und welche psychologischen Mechanismen liegen ihr zugrunde? In diesem Artikel beleuchten wir, wie Kreativität entsteht, welche Techniken sie fördern können und warum sie essenziell für unser Wohlbefinden ist. Wie entsteht Kreati
18. Dez. 20244 Min. Lesezeit


Ayurveda und westliche Psychologie
Seit mehr als einem Jahrhundert hat sich die westliche Psychologie als sehr hilfreich dabei erwiesen, das Leben vieler Menschen zu verbessern. Sei es durch Freuds Psychoanalyse, durch Skinners Behaviorismus oder Rogers Humanismus. Trotz dieser Verbesserungen kommen mit diesen Ansätzen auch einige Nachteile, die man eventuell durch andere Ansätze wie der ayurvedischen Psychologie zumindest etwas ausgleichen könnte. Im folgenden Artikel geht es um einen Vergleich und einen Vors
7. Aug. 20247 Min. Lesezeit


Dissoziative Identitätsstörung
Bei der dissoziativen Identitätsstörung, auch bekannt als „Multiple Persönlichkeitsstörung“, handelt es sich um eine Störung der Identität.
23. Aug. 20232 Min. Lesezeit


Optimismus und seine positiven Effekte
Eine weitere Grundlegende Säule der Resilienz bildet der Optimismus.
24. Mai 20233 Min. Lesezeit


Die Dunkle Triade in Führungspositionen
Personen mit Tendenzen zur dunklen Triade sind in Führungspositionen überproportional vertreten - welche Auswirkungen kann das haben?
17. Mai 20234 Min. Lesezeit


Wahrnehmung eines Narzissten
Was verbirgt sich hinter dem Wort ,,Narzissmus", wer ist ein Narzisst und ab wann spricht man eigentlich von einer Persönlichkeitsstörung?
30. Nov. 20224 Min. Lesezeit


Kann Lob auch negative Effekte haben?
Sei es für eine gute Schulnote, eine überzeugende Präsentation oder einen sportlichen Erfolg: Die meisten Menschen mögen es sicherlich, wenn sie für etwas gelobt werden, und in aller Regel ist Lob auch gut gemeint. Insbesondere bei Kindern wird Lob häufig eingesetzt, um deren Motivation und Selbstwertgefühl zu stärken. Doch kann Lob auch schaden? Hierbei kommt es auf die Art des Lobs an. Oder besser gesagt darauf, was gelobt wird. So ließen sich beispielsweise die Anstrengung
2. Nov. 20224 Min. Lesezeit


Wie du es schaffst, wirklich etwas in deinem Leben zu ändern
Wer kennt es nicht, dass wir Ziele haben und es nicht schaffen, diese umzusetzen. Eine wunderbare Möglichkeit, um wirklich etwas in unserem Leben zu verändern, besteht daraus, unsere Gewohnheiten zu nutzen. Was wir täglich machen wird am Ende des Tages darüber entscheiden, ob wir erfolgreich sind oder nicht. In diesem Artikel erfährst du mehr über die vier Regeln, welche unser Verhalten bestimmen und was du tun kannst, um diese für dich zu nutzen. Neujahr 2022. Du hast dieses
13. Sept. 20224 Min. Lesezeit


Reset-Challenge
Einleitung Zunächst einmal ist es mir wichtig zu erwähnen, dass die folgenden Tipps keine therapeutische Hilfe ersetzen. In unserer heutigen Gesellschaft, in der Achtsamkeit regelrecht zu einem Trend geworden ist, werden achtsamkeitsbasierte Praktiken häufig als eine Art „Wundermittel“ gehandhabt. Wer zu viel Stress hat, macht zu wenig Yoga, Menschen mit Angst- und Unruhezuständen sollten häufiger meditieren und depressive Phasen könnten mit einer gesunden Ernährung und Sport
13. Sept. 202218 Min. Lesezeit


Affirmationen im Rahmen toxischer Positivität
Wer im Internet nach den Schlagwörtern „Affirmationen“ oder „positive Glaubenssätze“ sucht, wird von ellenlangen Listen mit Sätzen zum Thema Selbstliebe, Tipps zum Glücklich werden und Wegen zum Erfolg erschlagen. In einer Gesellschaft, in der das Streben nach Glück einen so hohen Stellenwert einnimmt und eine positive Mentalität mit Stärke und Erfolg konnotiert ist, stoßen Artikel wie diese auf großes Interesse. Aber ist die Funktionsweise von Affirmationen wirklich so simpe
13. Sept. 20226 Min. Lesezeit


Selbst – Experimente, Entdeckung, Entwicklung
Willkommen, schön, dass DU dabei bist! In diesem Bereich dreht sich alles um dich und die Rolle, die du in deinem eigenen Leben einnimmst. Häufig räumen wir uns viel zu wenig Zeit ein, in der wir selbst die Hauptrolle spielen. Daher lade ich dich zu unterschiedlichen Selbstexperimenten ein, die auf verschiedene deiner Bedürfnisse abzielen. Sie alle vereint das Motto: Finde zu dir selbst, etabliere die Veränderung und wachse mit deinen Aufgaben. Ziel ist es, sich selber besser
13. Sept. 20222 Min. Lesezeit


Ziele erreichen und Vorsätze umsetzen: Tipps und Tricks
Jeder kennt das Problem im neuen Jahr: Man hat sich über Silvester einiges vorgenommen, was man gerne verändern möchte, aber wenige Wochen später sind die guten Vorsätze meist schon wieder vergessen. Ob es um Sport geht, Ernährung oder Diäten, das Lernen für die Schule [3] oder die Universität oder etwas völlig anderes – wir setzen uns ständig Ziele. Ohne die würden wir ja auch nichts neu anfangen oder beibehalten. Und meist geht es auch um Dinge, die gut für uns sein sollen
13. Sept. 20227 Min. Lesezeit
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