Unser Team
Dr. med. Timo Aßmann-Spannagel
Kursleiter, Arzt, zertifizierter Resilienztrainer Psytastic-Mitgründer
Bastian Sudhoff
Psychologe M.Sc.
Psytastic-Mitgründer
Unsere Vision
Wir möchten dabei helfen den Teufelskreis zu durchbrechen, in den Angehörige von psychisch Erkrankten gelangen.
Angehörige und deren Unterstützung sind oft der wichtigste Anker für psychisch Erkrankte neben der medizinischen und psychotherapeutischen Versorgung.
Die Unterstützung von Angehörigen ist entscheidend, um Symptome psychischer Erkrankungen zu verbessern, Leid zu lindern und einen weiteren Absturz zu verhindern.
Diese Fürsorge ist mittel- bis langfristig jedoch enorm belastend und das Risiko für Angehörige selbst für eine stressbedingte Erkrankung steigt stark an.
Um diesen Teufelskreis aufzuhalten, möchten wir in unserem Kurs Angehörige unterstützen die drei Grundhaltungen der Resilienz zu üben: Optimismus - Akzeptanz - Lösungsorientierung
und die vier Fähigkeiten der Resilienz zu schulen
Selbstwirksamkeit - Verantwortung übernehmen - Beziehungen gestalten - Zukunft gestalten
Zusammen ergeben sie die sieben Säulen der Resilienz.
Unser Ansatz
Wir verfolgen zwei Ansätze:
Psychoedukation: die Vermittlung von Wissen über psychische Erkrankungen. Manches wird schon leichter, wenn wir es besser verstehen. Das tun wir mit unserem Blog und in unserem Newsletter, auf unserem Instagram-Kanal und auch in unserem Resilienzkurs für die Angehörigen von psychisch Erkrankten.
Das gezielte Training von Resilienz-Faktoren: Eine aktive Routine, das Verfolgen eigener Ziele, das Bewusstsein über Ressourcen und den Erhalt oder (Wieder-)Aufbau von sozialer Unterstützung erhöht die eigene Lebensqualität, die Zufriedenheit und geben die Kraft, mit den Belastungen umzugehen, die eine psychische Erkrankung für Angehörige bedeutet. Wir sind überzeugt, dass langfristig nur unterstützen kann, wer sich auch gut um sich selbst kümmert.
Unsere Werte
Wissenschaftlichkeit ohne Fachchinesisch.
Alles, was wir anbieten, hat eine fundierte Grundlage. Aber Wissenschaft nützt nichts, wenn sie niemand versteht: Deshalb übersetzen wir sie.
Niedrigschwellige Hilfe darf nicht kompliziert sein.
Der Weg bis zur ersten Unterstützung muss kurz sein. Wir glauben an Prävention statt Reaktion. Einfache Werkzeuge können viel bewirkenne Druck oder übertriebene Selbstoptimierungs, in Deinem Tempo.
Psytastic ist Hilfe zur Selbsthilfe kein Ersatz für eine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Wenn du Sorge hast, selbst erkrankt zu sein, wende dich bitte an deinen Hausarzt oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst: Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117, www.116117.de
2017 — Alles beginnt an der Universität Münster. Ein studentisches Projekt an der psychologischen Fakultät fragt: Wie können wir wissenschaftliche Erkenntnisse über psychische Gesundheit so aufbereiten, dass sie wirklich bei den Menschen ankommen? So startete unser Blog.
2025 — Aus diesem Projekt wird Psytastic. Eine Mission, ein Team, ein klarer Fokus: Resilienz für die Angehörigen von psychisch erkrankten Menschen.Was uns angetriebt: Angehörige sind die am stärksten exponierten und am wenigsten unterstützten Menschen im Umfeld psychischer Erkrankungen. Sie tragen täglich eine Last, die das Gesundheitssystem weitgehend ignoriert. Wir glauben an Prävention: Vorsorgen, bevor es zu spät ist. Wir möchten mit Angehörigen zusammen in unserem Kurs ergründen, was stark und gesund halten kann.
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Unsere Geschichte
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