Dr. med. Timo Aßmann-Spannagel
Kursleiter, Arzt, zertifizierter Resilienztrainer Psytastic-Mitgründer

Bastian Sudhoff
Psychologe M.Sc.
Psytastic-Mitgründer

Wir sind für die da,
die für andere da sind.

Warum es uns gibt.

Angehörige sind oft der wichtigste Anker für psychisch erkrankte Menschen – neben der medizinischen und psychotherapeutischen Versorgung. Diese Fürsorge ist über Monate und Jahre enorm belastend, und das Risiko, selbst stressbedingt zu erkranken, steigt.

So entsteht ein Kreislauf, der beiden schadet. Genau hier setzen wir an: Wir unterstützen Angehörige dabei, stabil zu bleiben – damit sie für sich und für andere da sein können.

Die Belastung hält an

Deine eigene Kraft lässt nach

Hier setzen wir an: Deine Resilienz stärken

Unterstützen wird schwerer

Du unterstützt einen erkrankten Menschen

Unser Ansatz

Wir verfolgen zwei Ansätze:

Psychoedukation: die Vermittlung von Wissen über psychische Erkrankungen. Manches wird schon leichter, wenn wir es besser verstehen. Das tun wir mit unserem Blog und in unserem Newsletter, auf unserem Instagram-Kanal und auch in unserem Resilienzkurs für die Angehörigen von psychisch Erkrankten.

Das gezielte Training von Resilienz-Faktoren: Eine aktive Routine, das Verfolgen eigener Ziele, das Bewusstsein über Ressourcen und den Erhalt oder (Wieder-)Aufbau von sozialer Unterstützung erhöht die eigene Lebensqualität, die Zufriedenheit und geben die Kraft, mit den Belastungen umzugehen, die eine psychische Erkrankung für Angehörige bedeutet. Wir sind überzeugt, dass langfristig nur unterstützen kann, wer sich auch gut um sich selbst kümmert.

Unsere Werte

Wissenschaftlichkeit ohne Fachchinesisch.

Alles, was wir anbieten, hat eine fundierte Grundlage. Aber Wissenschaft nützt nichts, wenn sie niemand versteht: Deshalb übersetzen wir sie.

Niedrigschwellige Hilfe darf nicht kompliziert sein.

Der Weg bis zur ersten Unterstützung muss kurz sein. Wir glauben an Prävention statt Reaktion. Einfache Werkzeuge können viel bewirkenne Druck oder übertriebene Selbstoptimierungs, in Deinem Tempo.

Psytastic ist Hilfe zur Selbsthilfe kein Ersatz für eine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Wenn du Sorge hast, selbst erkrankt zu sein, wende dich bitte an deinen Hausarzt oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst: Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117, www.116117.de

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2017 — Alles beginnt an der Universität Münster. Ein studentisches Projekt an der psychologischen Fakultät fragt: Wie können wir wissenschaftliche Erkenntnisse über psychische Gesundheit so aufbereiten, dass sie wirklich bei den Menschen ankommen? So startete unser Blog.

2025 — Aus diesem Projekt wird Psytastic. Eine Mission, ein Team, ein klarer Fokus: Resilienz für die Angehörigen von psychisch erkrankten Menschen.Was uns angetriebt: Angehörige sind die am stärksten exponierten und am wenigsten unterstützten Menschen im Umfeld psychischer Erkrankungen. Sie tragen täglich eine Last, die das Gesundheitssystem weitgehend ignoriert. Wir glauben an Prävention: Vorsorgen, bevor es zu spät ist. Wir möchten mit Angehörigen zusammen in unserem Kurs ergründen, was stark und gesund halten kann.