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Rock around the Blog!
Hier findest du spannende Blogartikel zu wechselnden Themen, geschrieben von Psychologiestudierenden. Zu allen Texten werden Quellen und weiterführende Informationen angeboten, damit ihr euch bei Interesse mit Informationen aus erster Hand versorgen könnt.
Los geht’s!
Kriegstraumata & PTBS: Die Rolle von Angehörigen und die Folgen für Kriegsflüchtlinge
Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine schwere psychische Erkrankung, die nach extrem belastenden Ereignissen auftreten...
11. Sept. 20244 Min. Lesezeit
Traurig nach dem Urlaub ? - das Post-Holiday-Syndrom
Die Sommerferien enden bald und damit für viele auch der langersehnte Urlaub. Leider führt der Urlaub nicht bei allen für die erwünschte...
28. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Selbstsuggestion: Warum es wichtig ist, wie wir mit uns selbst sprechen
Foto von Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/de-de/foto/foto-der-frau-die-den-spiegel-betrachtet-774866/ „Die größte Entdeckung...
5. Juni 20243 Min. Lesezeit
Soziale Ängste überwinden – Impulse aus der kognitiven Verhaltenstherapie
Hast du dich auch schon einmal in der Gegenwart anderer Personen unwohl gefühlt? Vielleicht kennst du auch Menschen in deinem näheren...
15. Mai 20244 Min. Lesezeit
Doomscrolling-gefangen in der Schleife
Die Aussicht auf eine bessere Zukunft spielt eine wichtige Rolle für die seelische Gesundung eines Menschen. Doch die Corona-Pandemie,...
8. Mai 20244 Min. Lesezeit
Angststörung: Der richtige Umgang mit Betroffenen
Foto von Joice Kelly: https://unsplash.com/de/fotos/mann-im-orangefarbenen-langarmhemd-sitzt-auf-grauer-couch-rXrMy7mXUEs Angststörungen...
1. Mai 20244 Min. Lesezeit
Achtsame Kommunikation und die psychische Gesundheit
In einer Welt, die von hektischen Zeitplänen und technologischen Fortschritten geprägt ist, wird die Bedeutung einer bewussten und...
27. März 20246 Min. Lesezeit
Empathie – für andere da sein
Empathie meint die Bereitschaft und die Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen und deren Gefühle nachzuempfinden. Das...
13. März 20244 Min. Lesezeit
Mehr Ruhe durch Progressive Muskelentspannung
Teil 1 der Themenreihe zu Entspannungstechniken Immer mehr Menschen leiden unter beruflichen oder privatem Stress. Umso wichtiger ist für...
6. März 20242 Min. Lesezeit
Tipps für den Umgang mit psychisch Erkrankten in der Familie
Angehörige nehmen eine entscheidende Rolle im Leben eines psychisch Kranken ein. Zum Beispiel, indem sie der betroffenen Person...
28. Feb. 20245 Min. Lesezeit
Soziale Unterstützung - was hilft uns?
Soziale Unterstützung ist gerade für Menschen mit psychischer Erkrankung eine sehr wichtige Ressource und ein protektiver Faktor, um bei...
14. Feb. 20244 Min. Lesezeit
Selbstmitgefühl - für uns und andere
Gerade für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen kann es sehr hilfreich sein, eine geeignete Strategie zu haben, die in...
24. Jan. 20245 Min. Lesezeit
Stigmatisierung psychischer Krankheiten – Was du dagegen tun kannst
Trotz fortschreitender Aufklärung über psychische Gesundheit und einem beobachtbaren Wandel der Gesellschaft, in Bezug auf die...
17. Jan. 20246 Min. Lesezeit
Schlafparalyse: Wenn der Geist erwacht der Körper aber noch schläft
Im Schlaf erleben viele von uns eine faszinierende Welt der Träume und Erholung. Doch was passiert, wenn dieser friedliche Zustand von...
20. Dez. 20235 Min. Lesezeit
Wohnpsychologie: Wie dein Zuhause dir helfen kann den Winterblues zu vertreiben
In der besinnlichen Jahreszeit rückt nicht nur die Weihnachtsfreude in den Mittelpunkt, sondern auch die Bedeutung der Wohnpsychologie...
29. Nov. 20237 Min. Lesezeit
Die Auswirkungen sozialer Isolation: Einsamkeit verstehen und überwinden
Wir Menschen sind von Natur aus soziale Wesen, die das Bedürfnis nach Verbindung und Zugehörigkeit teilen. Unabhängig von individuellen...
8. Nov. 20236 Min. Lesezeit
Mehr Ruhe, weniger Stress: Wie Meditation deine Stressbewältigung verbessert
Unsere psychische Gesundheit ist ein ganzheitliches Konzept, welches viele Aspekte des Lebens betrifft. Die Pflege deiner psychischen...
18. Okt. 20237 Min. Lesezeit
Mentale Gesundheit stärken durch Digital Detox
Für viele von uns ist das Smartphone zu einem ständigen Begleiter geworden, der unser Leben in vielerlei Hinsicht erleichtert. Doch...
11. Okt. 20232 Min. Lesezeit
Sport und mentale Fitness: Wege zur dauerhaften Motivation
Wissenschaftlich steht fest, dass Sport die mentale Gesundheit verbessert, doch wie integrierst du Sport auf Dauer in deinen Alltag?
4. Okt. 20234 Min. Lesezeit
Irrglauben über sexuelle Gewalt
Insgesamt werden unter sexueller Gewalt Vergewaltigung, sexueller Missbrauch, Zwangsheirat, Verweigerung von Verhütungsmitteln, Zwangsabtrei
8. Sept. 20234 Min. Lesezeit
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