Du scrollst durch Instagram. Eine Freundin postet Fotos mit ihrem Partner. Beide lachen, die Sonne scheint, alles wirkt so einfach. Du legst das Handy weg und blickst in dein Wohnzimmer. Dort sitzt dein eigener Partner, deine Mutter, dein Kind oder deine Schwester, und du weißt, dass heute wieder ein schwerer Tag wird. Die Depression hat sie fest im Griff. Oder die Angststörung. Oder die Sucht. Und in dir wächst dieser Gedanke, der sich anfühlt wie ein Stich in die Brust: „Wa

Es geht um das Beziehungsmuster Kodependenz, Co-Abhängigkeit, und was für Konsequenzen aus einem Leben in einer kodependenten Struktur entstehen können. Anschließend befassen wir uns mit den potenziellen langfristen Folgen und verfügbaren Ressourcen für betroffene Angehörige. Kodependenz? Interdependenz? Abhängigkeit? Der Begriff der Kodependenz beschreibt eine einseitige Abhängigkeit in einer sozialen Verbindung. Er ist abzugrenzen vom Begriff der Interdependenz, bei der e

Videospiele sind ein Zeitvertreib und ein Hobby wie jedes andere. Doch während das Umfeld beim Fußballspiel und Lesen zustimmend nickt, kommt beim Gaming gelegentlich die Frage auf: Warum zockst du? In vielen Altersspannen sind Videospiele als Beschäftigung präsent und sowohl bei Eltern als auch Freund*innen oder in der Partnerschaft ist nicht immer klar, wieso gespielt wird. Dabei ist es wichtig, sich mit den Gründen fürs Videospielen auseinanderzusetzen und darüber im Gespr

Warum dieses Thema relevant ist Die dependente Persönlichkeitsstörung (auch abhängige Persönlichkeitsstörung genannt) gehört zu den seltener diagnostizierten, aber klinisch bedeutsamen Persönlichkeitsstörungen des sogenannten Cluster C im DSM-5, das durch Angst und Furchtsamkeit geprägt ist. Während in der öffentlichen Wahrnehmung häufig Störungen wie Depression oder Borderline-Persönlichkeitsstörung im Vordergrund stehen, wird diese Persönlichkeitsstörung oft übersehen oder

Sport ist gesund – das hören wir überall. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz, verbessert unsere Laune und hilft uns, fit zu bleiben. Doch was passiert, wenn aus dem gesunden Hobby eine unkontrollierbare Obsession wird? Gibt es so etwas wie "zu viel Sport"? Die Antwort lautet: Ja! In diesem Blogeintrag werfen wir einen Blick darauf, was Sportsucht ist. Wie viel Sport ist gesund? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt gesunden Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren, m

Foto von Kerde Severin: https://www.pexels.com/de-de/foto/selektive-fokusfotografie-einer-person-mit-iphone-x-1542252/ Die Aussicht auf eine bessere Zukunft spielt eine wichtige Rolle für die seelische Gesundung eines Menschen. Doch die Corona-Pandemie, der Klimawandel und mehrere sich immer mehr aufheizende Kriege haben in den letzten Jahren die Hoffnung auf eine bessere Zukunft stark gemindert. 2018 wurde erstmals der Begriff "Doomscrolling" eingeführt, dieser bezieht sich

Vorwort: Dieser Artikel dient nicht zur Diagnose. Diese sollte ausschließlich durch eine ausgebildete Fachkraft erfolgen. Alle Vorschläge, die gemacht werden sind als Anstöße zu betrachten, da bei den individuellen Situationen eventuell andere Maßnahmen hilfreicher sind. Videospiele haben sich in den letzten Jahrzehnten als ein vielseitiges Medium entpuppt, mit dem man neue Welten erkunden und sich spielerisch austoben kann. Online-Spiele wie Fortnite dominieren die Pop-Kultu

Ab dem Frühjahr 2024 soll der Besitz und Konsum von Cannabis in Deutschland nicht mehr strafrechtlich verfolgt werden. Dies markiert eine be

Für viele von uns ist das Smartphone zu einem ständigen Begleiter geworden, der unser Leben in vielerlei Hinsicht erleichtert. Doch während die Digitalisierung zweifellos Vorteile bietet, hat sie auch negative Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit. Eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, ist die praktische Anwendung von "Digital Detox". In diesem Artikel werden wir näher darauf eingehen, wie du deine mentale Gesundheit stärken kannst, indem du dich etwas von der digitale

Lootboxen sind eine Glücksspiel-ähnliche Mechanik in verschiedenen Videospielen. Dieses Bindeglied zwischen Spielen und Glücksspiel kann bei

Alkoholabhängigkeit betrifft nicht nur die abhängige Person - auch Angehörige verspüren oft einen großen Leidensdruck.