Traumatische Erlebnisse hinterlassen tiefe Spuren in der menschlichen Psyche. Schmerz, Angst und Kontrollverlust dominieren häufig das Bild psychischer Krisen. Doch aus diesen erschütternden Erfahrungen kann unter bestimmten Bedingungen auch etwas Unerwartetes hervorgehen: persönliches Wachstum. Dieses Phänomen, bekannt als posttraumatisches Wachstum (PTW), beschreibt positive psychologische Veränderungen, die Menschen infolge schwerer Lebenskrisen durchlaufen. Aktuelle Forsc

Was ist ein Trauma? Der Begriff Trauma wird im Alltag häufig verwendet, doch seine eigentliche Bedeutung reicht weit über ein bloß „schlimmes Erlebnis“ hinaus. In der Psychotraumatologie beschreibt ein Trauma eine extreme seelische Erschütterung, die das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle tiefgreifend beeinträchtigt. Es handelt sich um eine psychische Wunde, die durch ein als bedrohlich, überwältigend oder existenziell gefährlich empfundenes Ereignis ausgelöst wird – und die

Manchmal fühlen wir uns hilflos, obwohl es vielleicht gar nicht wirklich so ist. Dies kann verschiedene Ursachen haben. Oft ist das Gefühl der Hilflosigkeit durch die wiederholte Erfahrung von Ohnmacht nach traumatischen Erfahrungen begründet. Wenn jemand, trotz vorhandener kognitiver Fähigkeiten und dem Bewusstsein über seine Umstände und Gefühle, nicht in der Lage ist auf praktisch hilfreiches Wissen zuzugreifen und dementsprechend zu handeln, so spricht man von erlernter H

Als der Traumatherapeut Dr. David Berceli verschiedene Situationen politischer Gewalt miterleben musste, konnte er beobachten, dass viele Menschen nach besonders belastenden und traumatischen Ereignissen den zuvor erlebten Schrecken aus dem Körper wieder heraus zitterten. Berceli fragte sich auch, warum wir in Stresszuständen häufig zittern und wie dieser Mechanismus funktioniert. Auch Tiere in freier Wildbahn aktivieren nach lebensbedrohlichen Ereignissen einen natürlichen Z

Weihnachtszeit ist Kuschelzeit! Besonders dann, wenn es draußen kalt ist und schneit kann es beglückend sein, sich das Herz mit liebenden...

Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine schwere psychische Erkrankung, die nach extrem belastenden Ereignissen auftreten kann. Besonders Kriegserlebnisse hinterlassen tiefe seelische Wunden. Menschen, die direkt oder indirekt von Krieg betroffen sind, wie Soldaten, Zivilisten und Kriegsflüchtlinge, sind einem hohen Risiko ausgesetzt, PTBS zu entwickeln. Während direkt Betroffene das Grauen des Krieges direkt erleben, leiden auch indirekt Betroffene psychisch st

Bild von RDNE Stock project: https://www.pexels.com/de-de/foto/menschen-sitzung-sitzen-frustration-7467939/ PTBS - vier Buchstaben, die man vielleicht schonmal gehört hat, aber was steckt wirklich dahinter? Was genau ist die Posttraumatische Belastungsstörung und wie beeinflusst sie das Leben der Betroffenen? In unserem heutigen Artikel tauchen wir in dieses komplexe Thema ein und liefern euch die wichtigsten Informationen rund um PTBS. Was ist PTBS? Die Posttraumatische Bela

In der heutigen Gesellschaft ist das Thema Sexualität oft immer noch etwas was hinter verschlossenen Türen besprochen wird. Doch für Angehörige psychisch erkrankter Menschen und für diese Zielgruppe selbst kann das Thema Sex und Libido zu einer großen Herausforderung werden. Psychische Erkrankungen können das sexuelle Verlangen und die sexuelle Funktion erheblich beeinflussen, was oft zu Spannungen und Missverständnissen in Beziehungen führt. Dieser Blogpost soll Angehörigen

Heutzutage gewinnt psychische Gesundheit in unserer Gesellschaft richtigerweise einen immer höheren Stellenwert. Mehr Menschen gehen in Therapie und arbeiten so an ihren psychischen Problemen. Leider gibt es dabei aber Grundkriterien, die erfüllt sein müssen, damit eine Therapie erfolgreich sein kann. Zum einen müssen Patient*innen bereit dazu sein sich auf eine sehr direkte Weise zu öffnen, um über ihre Probleme zu reden und zum anderen müssen sie ein gewisses Verständnis vo

Traumata und PTBS können erhebliche Auswirkungen auf das spätere Leben haben. Sie hindern Betroffene oft daran, erfolgreiche Beziehungen...

Das Wort „Trauma“ wird oft leichtfertig und unbedacht verwendet. Wir hören es in Gesprächen und in den Medien, wenn Menschen über ihre...

Aussagen wie „Alles passiert aus einem Grund“ oder „Dein Schmerz macht dich stärker“ zielen in aller Regel darauf ab, Menschen zu unterstützen, die belastende Erfahrungen gemacht haben. Doch die dahinter steckenden Annahmen und dadurch vermittelten Erwartungen können bei Betroffenen das genaue Gegenteil auslösen. Disclaimer: Die in diesem Artikel verwendeten Begriffe „belastend“ und „traumatisch“ sind nicht gleichzusetzen. Die folgenden Ausführungen gelten sowohl für traumati

Im Gegensatz zu einem gebrochenen Bein kann eine Depression meist nicht auf eine einzige Ursache zurückgeführt werden. Vielmehr ist es...