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Rock around the Blog!
Hier findest du spannende Blogartikel zu wechselnden Themen, geschrieben von Psychologiestudierenden. Zu allen Texten werden Quellen und weiterführende Informationen angeboten, damit ihr euch bei Interesse mit Informationen aus erster Hand versorgen könnt.
Los geht’s!


Leben im Gefühlschaos: Wie hältst du jemanden, der sich selbst nicht halten kann?
Was du als Angehörige über die emotional-instabile Persönlichkeitsstörung wissen solltest. Du kennst dieses Gefühl wahrscheinlich gut: Ein Moment läuft gut, und im nächsten ist alles anders. Heftiger Streit, dann wieder Nähe. Tiefe Erschöpfung auf deiner Seite, und gleichzeitig das Gefühl, irgendwie standhalten zu müssen. Wenn bei einem Menschen, den du liebst, eine emotional-instabile Persönlichkeitsstörung (EIPS) vorliegt, ist das oft genau diese Erfahrung. Täglich. Sie ent
27. Mai5 Min. Lesezeit


Stigmatisierung im eigenen Umfeld – wie Vorurteile entstehen und was uns dann helfen kann
Bens Sohn hat eine ADHS-Diagnose. Bis jetzt hat er niemandem davon erzählt, denn im Internet stößt er immer wieder auf Kommentare, die ihn verunsichern. Der Tenor ist klar: ADHS sei eine reine Modediagnose – wären diese Kinder „richtig“ erzogen, gäbe es diese Probleme gar nicht. Solche Aussagen bleiben hängen. Sie lassen Zweifel aufkommen – nicht an der Diagnose, aber daran, wie andere darüber denken. Was, wenn sein Umfeld genauso urteilt? Wenn hinter seinem Rücken geredet wi
6. Mai6 Min. Lesezeit


"Ich habe Sorge, dass es wieder passiert" – Rückfälle und Krisen mit affektiven Störungen
Ein erkrankter Dir nahestehender Mensch hat es geschafft, sich wieder einen stabilen Alltag aufzubauen. Dinge fühlen sich wieder sicherer an. Vielleicht sogar ein bisschen leichter. Trotzdem bleibt oft die Frage: „Was, wenn es wieder passiert?“ Die Angst, erneut in eine depressive oder manische Episode zu rutschen, begleitet nicht nur Menschen mit affektiven Störungen, sondern auch deren Angehörige. Vielleicht kennst du sie selbst oder erlebst sie bei einer nahestehenden Pers
8. Apr.7 Min. Lesezeit


Depressiv und trotzdem (hoch)funktional?
Du gehst durch deinen Alltag und bist all den Aufgaben und Herausforderungen gewachsen. Doch währenddessen bist du womöglich immer wieder konfrontiert mit Gefühlen der Leere, der Freudlosigkeit, der Traurigkeit. Das mit dem Schlafen funktioniert auch nicht so gut und tagsüber fällt es dir immer wieder schwer, dich zu konzentrieren. Aber nicht so sehr, dass du Aufgaben nicht mehr erledigst. Ein Zustand, den du womöglich als “funktionale Depression” bezeichnen könntest. Was ist
4. Feb.5 Min. Lesezeit


Im Gespräch bleiben – wie Gaming keine Belastung wird
Videospiele sind ein Zeitvertreib und ein Hobby wie jedes andere. Doch während das Umfeld beim Fußballspiel und Lesen zustimmend nickt, kommt beim Gaming gelegentlich die Frage auf: Warum zockst du? In vielen Altersspannen sind Videospiele als Beschäftigung präsent und sowohl bei Eltern als auch Freund*innen oder in der Partnerschaft ist nicht immer klar, wieso gespielt wird. Dabei ist es wichtig, sich mit den Gründen fürs Videospielen auseinanderzusetzen und darüber im Gespr
10. Dez. 20256 Min. Lesezeit


Psychologische Sichtweisen auf chronischen Schmerz – warum die Psyche so wichtig ist
Wenn man an Schmerz denkt, denkt man meistens an etwas sehr Körperliches: Ein Signal aus dem Gewebe, das uns vor Gefahr warnen soll. Doch wer schon einmal länger unter Schmerzen gelitten hat, weiß, dass es damit nicht getan ist. Besonders bei chronischen Schmerzen, bei denen manchmal auch keine eindeutige körperliche Ursache gefunden wird, wird schnell deutlich: Der Körper allein erklärt nicht, warum Schmerzen bleiben, sich verstärken oder den Alltag so stark einschränken. Ge
22. Okt. 20256 Min. Lesezeit


Chronische Schmerzen – warum sie alles andere als eingebildet sind
Stell dir vor: Du hast seit Monaten Schmerzen. Du gehst von Arzt zu Arzt, lässt dich untersuchen, machst Tests – und trotzdem findet niemand eine klare organische Ursache. In der Fachsprache spricht man da manchmal von “Ärztehopping” oder “Doctor Shopping”. Damit ist die wiederholte Suche nach medizinischer Hilfe gemeint, wenn keine eindeutige Diagnose gefunden wird – ein verständlicher Versuch, Antworten zu finden, um die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Vielleicht hatte
15. Okt. 20255 Min. Lesezeit


Schluss mit den Mythen – Typische Irrtürmer über psychische Erkrankungen
Vielleicht hast du es selbst schon mal erlebt, dass jemand sagte: „Ach, das ist doch nicht so schlimm“ oder „Da muss man sich eben mal zusammenreißen“. Solche Sätze sind leider immer noch weit verbreitet – und sie zeigen, wie wenig wir oft über psychische Erkrankungen wissen. Dabei sind psychische Erkrankungen heutzutage kein Tabuthema mehr. Denn immer mehr Menschen sind im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Und trotzdem: stoßen körperliche Erkrankungen und Belastungen in un
8. Okt. 20255 Min. Lesezeit


Saisonale Affektive Störung Winterdepression verstehen: Wenn die Jahreszeit zur Belastung wird
Es ist zunächst normal, wenn man sich im Winter mal hier und da sehr schlapp und energielos fühlt. Doch wann genau wird es zu einer psychischen Belastung? Denn die Tage werden kürzer, das Sonnenlicht immer weniger und mit der Dunkelheit, die schon so früh einsetzt, zieht es bei vielen Menschen auch ein Stimmungstief ein. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und gedrückte Stimmung sind bei vielen Menschen im Winter ein häufiges Phänomen, welches oft den ganzen Winter anhält. Doch wenn
1. Okt. 20256 Min. Lesezeit


Histrionische Persönlichkeitsstörung – wenn das Leben zur Bühne wird
Der Begriff Histrionisch stammt vom lateinischen Wort “histrio“ und bedeutet so viel, wie Schauspieler. Histrionische Verhaltensweisen lassen sich jedoch bis in die Zeit der griechischen Antike und des alten Roms zurückverfolgen. Schon damals wurden Verhaltensweisen wie übertriebene Theatralik beobachtet und dokumentiert. Personen wurden damals jedoch als hysterisch bezeichnet. Der Begriff leitet sich von dem Wort “Hystera“ ab, was aus dem Griechischen übersetzt Gebärmutter
24. Sept. 20256 Min. Lesezeit


Dependente Persönlichkeitsstörung
Warum dieses Thema relevant ist Die dependente Persönlichkeitsstörung (auch abhängige Persönlichkeitsstörung genannt) gehört zu den seltener diagnostizierten, aber klinisch bedeutsamen Persönlichkeitsstörungen des sogenannten Cluster C im DSM-5, das durch Angst und Furchtsamkeit geprägt ist. Während in der öffentlichen Wahrnehmung häufig Störungen wie Depression oder Borderline-Persönlichkeitsstörung im Vordergrund stehen, wird diese Persönlichkeitsstörung oft übersehen oder
17. Sept. 20255 Min. Lesezeit


Paranoide Persönlichkeitsstörung
Es ist normal, nicht jedem blind zu vertrauen. Aber was passiert, wenn sich aus gesundem Zweifel ein ständiges Gefühl der Bedrohung entwickelt? Wenn jede harmlose Bemerkung als Angriff empfunden wird, und jedes Gespräch potenziell gefährlich erscheint? Menschen mit paranoider Persönlichkeitsstörung (PPD) leben in einem inneren Alarmzustand. Sie sind überzeugt davon, dass andere ihnen schaden wollen. Hinter ihrem Rücken reden, sie kontrollieren oder manipulieren. Diese Überzeu
10. Sept. 20256 Min. Lesezeit


Narzisstische Persönlichkeitsstörung
Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS) ist ein komplexes psychisches Störungsbild, welches, wie der Name bereits verrät den Persönlichkeitsstörungen zuzuschreiben ist (einen allgemeinen Artikel zur Übersicht findet ihr ebenfalls auf unserem Blog/ Link befindet sich am Ende des Artikels). Wenn man an Narzissten oder an Personen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung denkt, hat man oft ein Bild von einer Person im Kopf, welche Selbstbewusst oder selbstverliebt
3. Sept. 20257 Min. Lesezeit


Leben in der Stille: Die schizoide Persönlichkeitsstörung verstehen (SPS)
Die schizoide Persönlichkeitsstörung verstehen – Rückzug, emotionale Distanziertheit und innere Autarkie im Fokus Die schizoide Persönlichkeitsstörung (SPS) gehört zu den sogenannten "exzentrischen" Störungen des Clusters A. Im Gegensatz zur emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung bleibt sie oft unbemerkt – leise, kontaktarm, von außen kaum auffällig. Betroffene wirken emotional kühl, vermeiden enge Beziehungen und bevorzugen ein Leben in innerer Autonomie. Doch hinter di
27. Aug. 20255 Min. Lesezeit


Dissoziale Persönlichkeitsstörung
Was versteht man unter dissozialer Persönlichkeitsstörung? Die dissoziale Persönlichkeitsstörung (DPS), im Englischen häufig als Antisocial Personality Disorder (ASPD) bezeichnet, ist eine tiefgreifende psychische Störung, die sich durch ein dauerhaftes Muster von Missachtung sozialer Normen, mangelndem Mitgefühl und verantwortungslosem Verhalten auszeichnet. Betroffene handeln oft impulsiv, manipulativ und zeigen wenig Reue, selbst bei schweren Grenzverletzungen gegenüber an
20. Aug. 20256 Min. Lesezeit


Leben im Gefühlschaos: Die emotional-instabile Persönlichkeitsstörung verstehen
Die emotional-instabile Persönlichkeitsstörung verstehen – impulsiver Typ & Borderline-Typ im Fokus Die emotional-instabile Persönlichkeitsstörung (EIPS) zählt zu den tiefgreifendsten und zugleich oft missverstandenen psychischen Erkrankungen. Sie tritt in zwei klinisch unterscheidbaren Hauptformen auf: dem impulsiven Typ und dem Borderline-Typ. Während der impulsive Typ vor allem durch Kontrollverlust, Wutausbrüche und Reizbarkeit geprägt ist, stehen beim Borderline-Typ inst
13. Aug. 20256 Min. Lesezeit


Wenn Kontrolle zur Belastung wird: Die zwanghafte Persönlichkeitsstörung
„Ich will doch nur, dass alles richtig ist.“ Dieser Gedanke kann Folgen haben. Vor allem dann, wenn er das Leben bestimmt. Wenn Planung wichtiger wird als Spontanität, wenn Perfektion alles andere verdrängt. Vielleicht kommt Dir das bekannt vor, bei Dir selbst oder bei jemandem in Deiner Nähe. Dann lohnt sich ein genauerer Blick auf ein oft übersehenes Thema: die zwanghafte Persönlichkeitsstörung, auch bekannt als OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder). Was ist eine
6. Aug. 20253 Min. Lesezeit


Persönlichkeitsstörungen:Wenn Muster zur Last werden
Jeder Mensch hat Eigenarten – stabile Verhaltensmuster, die uns einzigartig machen. Doch wann wird eine Besonderheit zur Störung? Persönlichkeitsstörungen (PS) sind tiefgreifende, anhaltende Muster im Denken, Fühlen und Handeln, die deutlich von kulturellen Erwartungen abweichen und zu persönlichem Leid oder Beeinträchtigungen führen können. Was sind Persönlichkeitsstörungen? Persönlichkeitsstörungen sind tief verwurzelte, unflexible Verhaltens- und Denkmuster, die die Wahrne
30. Juli 20257 Min. Lesezeit


Perfektionismus – Wenn der innere Antreiber krank macht
Perfektionismus kann sich anfühlen, als würde man im eigenen Anspruch ertrinken. Nach außen kontrolliert, doch innerlich ringt man pausenlos nach Luft. Je mehr man sich bemüht, desto schwerer wird es, sich über Wasser zu halten. Perfektionismus klingt auf den ersten Blick positiv: hohe Ansprüche, Genauigkeit, ein starker Wille zur Leistung. Doch was, wenn dieser Anspruch über das Ziel hinausschießt? Wenn “gut” nie gut genug ist? Wissenschaftlich gesehen beschreibt Perfektioni
23. Juli 20254 Min. Lesezeit


Overthinking – Wenn Gedanken keine Pause machen
Kennst Du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht stillstehen will? Du liegst im Bett, möchtest eigentlich schlafen, aber dein Gehirn spult eine Endlosschleife ab: Was wäre wenn? Habe ich etwas falsch gemacht? Was, wenn morgen etwas schiefläuft? Dieses ständige Kreisen der Gedanken nennt man Overthinking. Was ist Overthinking eigentlich genau? Overthinking wird oft missverstanden. Viele Menschen denken, es bedeutet einfach „viel nachdenken“, doch es ist mehr als das. Overth
9. Juli 20253 Min. Lesezeit
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