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Rock around the Blog!
Hier findest du spannende Blogartikel zu wechselnden Themen, geschrieben von Psychologiestudierenden. Zu allen Texten werden Quellen und weiterführende Informationen angeboten, damit ihr euch bei Interesse mit Informationen aus erster Hand versorgen könnt.
Los geht’s!
Die Macht der Positivität: 12 positive Interventionen für einen ausgeglicheneren Alltag
Stell dir vor, du könntest mit einfachen, kleinen Veränderungen in deinem Alltag dein Glücksgefühl steigern, Stress reduzieren und...
26. März4 Min. Lesezeit
Türchen 22 – Stille
„Stille Nacht, heilige Nacht…“, so singen wir es zur Weihnachtszeit. Was Stille mit uns macht und warum sie manchmal hilfreich und...
22. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Türchen 21 – Dankbarkeit
Was Dankbarkeit mit uns macht Da dankbare Menschen ihr Umfeld zu schätzen wissen, sind sie oft glücklicher und können in schwierigen...
21. Dez. 20241 Min. Lesezeit
Türchen 11 – Fantasiereise für Kraft und Entspannung
Kennst du das? Manchmal würdest du einfach deine Koffer packen und wegfahren? Leider können wir im Alltag oft nicht einfach losfahren an...
11. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Türchen 2 – Die Vorteile von Achtsamkeit und Meditation
Achtsamkeit wurde in den letzten Jahren immer beliebter. Selbst in der Psychotherapie ist das buddhistische Konzept mittlerweile ein...
2. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Die Rolle von Achtsamkeit in der digitalen Ära: Wie wir unsere mentale Gesundheit im Zeitalter ständiger Ablenkung schützen können
Foto von Yan Krukau: https://www.pexels.com/de-de/foto/person-frau-schreibtisch-buro-8866752/ In einer Welt, in der digitale Geräte und...
9. Okt. 20243 Min. Lesezeit
Ayurveda und westliche Psychologie
Seit mehr als einem Jahrhundert hat sich die westliche Psychologie als sehr hilfreich dabei erwiesen, das Leben vieler Menschen zu...
7. Aug. 20247 Min. Lesezeit
Selbstmitgefühl - für uns und andere
Gerade für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen kann es sehr hilfreich sein, eine geeignete Strategie zu haben, die in...
24. Jan. 20245 Min. Lesezeit
Dein Weg zur Achtsamkeit
Die Praxis der Achtsamkeit, ursprünglich in der alten buddhistischen Tradition verwurzelt, hat in der modernen Welt einen immer bedeutendere
22. Nov. 20235 Min. Lesezeit
Mehr Ruhe, weniger Stress: Wie Meditation deine Stressbewältigung verbessert
Unsere psychische Gesundheit ist ein ganzheitliches Konzept, welches viele Aspekte des Lebens betrifft. Die Pflege deiner psychischen...
18. Okt. 20237 Min. Lesezeit
Pranayama – Die Kraft der Atmung im Yoga
Definition WHO – Komplementär- & Alternativmedizin: … stellen ein breites Spektrum von Gesundheitspraktiken dar, die nicht in das...
13. Sept. 20222 Min. Lesezeit
Der Geist auf Wanderschaft – Quälen uns Gedanken?
Der Mensch besitzt im Gegensatz zu Tieren die Fähigkeit über Dinge bewusst nachzudenken und zu reflektieren. Wir verbringen kaum eine...
5. Sept. 20222 Min. Lesezeit
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