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Rock around the Blog!
Hier findest du spannende Blogartikel zu wechselnden Themen, geschrieben von Psychologiestudierenden. Zu allen Texten werden Quellen und weiterführende Informationen angeboten, damit ihr euch bei Interesse mit Informationen aus erster Hand versorgen könnt.
Los geht’s!
22. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Türchen 22 – Stille
„Stille Nacht, heilige Nacht…“, so singen wir es zur Weihnachtszeit. Was Stille mit uns macht und warum sie manchmal hilfreich und...
19. Dez. 20241 Min. Lesezeit
Türchen 19 – Glücksmomente sammeln
Manchmal sind es die kleinen Dinge im Leben, die uns besonders glücklich machen können. Um uns daran zu erinnern, dass das Glück immer da...
17. Dez. 20245 Min. Lesezeit
Türchen 17 – Weihnachtsgewürze
Liegt bei euch schon Weihnachtsduft in der Luft? Was wäre die Weihnachtszeit ohne die leckeren weihnachtlichen Gewürze? Sie duften fein,...
14. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Türchen 14 – Wie ätherische Öle dir helfen können
Hast du schon einmal die beruhigende Wirkung Lavendelduft gespürt oder bemerkt, wie ein Spritzer Mandarinenöl deine Laune hebt? Es heißt,...
13. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Türchen 13 – Tee zur Winterzeit
Zur kalten Jahreszeit ist es besonders schön, es sich mit einer warmen Tasse Tee so richtig gemütlich zu machen. Es wärmt uns von innen...
12. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Türchen 12 – Berührungen
Weihnachtszeit ist Kuschelzeit! Besonders dann, wenn es draußen kalt ist und schneit kann es beglückend sein, sich das Herz mit liebenden...
11. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Türchen 11 – Fantasiereise für Kraft und Entspannung
Kennst du das? Manchmal würdest du einfach deine Koffer packen und wegfahren? Leider können wir im Alltag oft nicht einfach losfahren an...
9. Dez. 20242 Min. Lesezeit
Türchen 9 – Atemübung: Die Wechselatmung
Atemübungen lassen sich sehr leicht in den Alltag einbauen und können eine große Wirkung auf unser körperliches, geistiges und seelisches...
8. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Türchen 8 – Im Winterwald
Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum…! Während der kalten Jahreszeit ist es besonders schön, es sich im warmen Raum gemütlich zu machen -...
28. Mai 20242 Min. Lesezeit
Entspannung durch Imaginationsverfahren
Teil 3 der Reihe zu Entspannungsverfahren Bild von Alexander Ant: https://www.pexels.com/de-de/foto/bunte-mischung-von-neonfarben-die-auf...
3. Apr. 20243 Min. Lesezeit
Entspannung durch autogenes Training
Teil 2 der Reihe zu Entspannungsverfahren Foto von RachelScottYoga: https://pixabay.com/de/photos/yoga-m%C3%A4dchen-frau-einfarbig-131311...
13. Sept. 20221 Min. Lesezeit
Atme erstmal kräftig durch!
Eine Einführung in die Atementspannung In diesem ersten Artikel erfährst du alles rund um die Grundlagen der Atementspannung. Behandelt...
13. Sept. 20221 Min. Lesezeit
Was ist eigentlich Box-Breathing?
Quadrat-Atmung Das Box-Breathing oder auch Quadrat-Atmung genannt gehört zur Gruppe der Atemübungen, die eine Verlangsamung des...
13. Sept. 20222 Min. Lesezeit
Pranayama – Die Kraft der Atmung im Yoga
Definition WHO – Komplementär- & Alternativmedizin: … stellen ein breites Spektrum von Gesundheitspraktiken dar, die nicht in das...
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