Im Gespräch bleiben – wie Gaming keine Belastung wird
Videospiele sind ein Zeitvertreib und ein Hobby wie jedes andere. Doch während das Umfeld beim Fußballspiel und Lesen zustimmend nickt, kommt beim Gaming gelegentlich die Frage auf: Warum zockst du? In vielen Altersspannen sind Videospiele als Beschäftigung präsent und sowohl bei Eltern als auch Freund*innen oder in der Partnerschaft ist nicht immer klar, wieso gespielt wird. Dabei ist es wichtig, sich mit den Gründen fürs Videospielen auseinanderzusetzen und darüber im Gesp
vor 3 Minuten6 Min. Lesezeit
Videospiele fürs Wohlbefinden – mehr als nur Ausflucht und Zeitverschwendung?
Computer- und Konsolenspiele sind in allen Altersklassen ein verbreiteter und beliebter Zeitvertreib. Spielstunden und Verkaufszahlen zeigen die Beliebtheit und doch gibt es gesellschaftlich immer noch großes Misstrauen und Unverständnis. Eltern machen sich Sorgen, wenn das Kind spielt und Pädagog*innen thematisieren die Wichtigkeit von gamingfreier Zeit. Dabei ist klar: Videospiele machen Spaß und das aus vielfältigen Gründen. Sie füllen nicht nur Zeit, sondern erfüllen auch
3. Dez.5 Min. Lesezeit
Self-Talk im Alltag: Was wir aus dem Leistungssport lernen können
Wie Angehörige von psychisch erkrankten Menschen die Kraft innerer Sprache nutzen können Vom Spielfeld ins Leben Im ersten Teil unserer Reihe ging es darum, wie Athlet:innen durch gezielte Selbstgespräche Leistung, Fokus und Gelassenheit verbessern können. Doch die Wirkung von innerer Sprache endet nicht beim Wettkampf. Auch im Alltag stehen Menschen unter mentalem Druck – besonders jene, die einen psychisch erkrankten Angehörigen begleiten. Zwischen Sorgen, Hilflosigkeit..
26. Nov.3 Min. Lesezeit
Self-Talk: Wie innere Dialoge über Sieg oder Niederlage entscheiden
Warum es nicht egal ist, wie du mit dir selbst sprichst – und wie du deine innere Stimme trainieren kannst Wenn der Kopf lauter ist als der Gegner Eine Sekunde Unaufmerksamkeit, ein Gedanke zu viel – und schon ist der Ball daneben, der Griff verrutscht, der Sprung misslingt. Im Sport entscheiden oft Millisekunden über Sieg oder Niederlage. Doch nicht immer ist der Körper der limitierende Faktor – häufig ist es der Kopf. Was in diesen Momenten passiert, kennen viele Sportl
19. Nov.4 Min. Lesezeit
Unsere Moral - haben wir alle zwei davon? Und wie verändert sie sich, wenn wir neidisch sind?
Der Mensch ist ein soziales Wesen. Wir sind so gestrickt, dass wir in Beziehungen, Familien, Gemeinschaften, sogar ganzen Gesellschaften leben und zwangsläufig mit anderen Individuen interagieren. Dies kann nur funktionieren, wenn wir einen bestimmten „Werte- Kompass“ haben, nach dem wir auch handeln. Wenn dich also dein guter Kumpel fragt, ob du am Freitag Abend auf die Kinder aufpassen kannst, weil er mal wieder Zeit mit der Frau alleine verbringen möchte, weißt du instinkt
12. Nov.7 Min. Lesezeit
Wie Social-Media-Influencer von unserem Neid profitieren.
Facebook, Instagram, TikTok und wie sie nicht alle heißen… Social Media Plattformen begleiten unseren Alltag nun schon seit einer Weile. Sie sind zum einen Orte, an denen Menschen sich einfach miteinander vernetzen und austauschen können. Zum anderen sind sie aber inzwischen auch Marktplätze auf denen Influencer neben Ruhm und Ansehen nicht selten auch beträchtlichen finanziellen Wohlstand erlangen. Werbepartnerschaften mit Unternehmen machen es möglich. Eine Win-Win-Situatio
6. Nov.5 Min. Lesezeit
Helfen, ohne zu schaden – die Rolle von Angehörigen bei chronischen Schmerzen
Chronische Schmerzen betreffen nicht nur die Menschen, die sie Tag für Tag ertragen müssen – sie werfen auch weite Schatten auf ihr Umfeld. Partner:innen, Familienmitglieder und Freund:innen stehen plötzlich vor einer großen Herausforderung: Sie wollen unterstützen, trösten und entlasten, haben dabei aber oft die Sorge, etwas falsch zu machen. Wenn ein geliebter Mensch leidet, ist der Impuls klar: Man möchte sofort helfen. Doch genau hier beginnt die innere Zerrissenheit viel
29. Okt.7 Min. Lesezeit